Yoga Femenino: Lo que Nadie Te Explica Sobre el Feminine Embodiment

Recuerdo scrollear por redes sociales y encontrarme una y otra vez con esas palabras: feminine embodiment. Lo veía en blogs, en perfiles de Instagram, en títulos de cursos. Y me parecía tan misterioso, tan mágico y al mismo tiempo tan abstracto que no lograba comprenderlo del todo.

Se sentía como algo inalcanzable. Como un club al que no sabía cómo entrar.

Y sin embargo, algo en mí seguía siendo atraída. Como cuando tu cuerpo sabe algo que tu mente todavía no puede nombrar.

El embodiment no es lo que creés

La palabra suena grande. Casi esotérica. Pero el embodiment (la encarnación del ser) es presencia. Es esencia. Es volverte tan real dentro de tu propio cuerpo que dejás de observarte desde afuera y empezás a habitarte desde adentro.

Nada del otro mundo. Y al mismo tiempo, todo.

Porque vivimos en una cultura que nos enseñó a vivir de la cabeza para arriba. A pensar, analizar, optimizar. A relacionarnos con nuestro cuerpo como algo que hay que controlar, moldear, mejorar. Y el embodiment simplemente dice: ¿y si volvemos?

¿Y si el cuerpo no es el problema sino el camino?

Por qué el yoga femenino es diferente?

Yo amo el yoga. Lo practico con disciplina, con estructura, con respeto por su tradición. No se trata de tomar lo que nos sirve y descartar el resto, se trata de algo más sutil que eso.

Se trata de practicarlo desde la naturaleza de la mujer.

Somos fluidas. Somos suaves e intuitivas. Nuestros cuerpos son curvilíneos y es natural para nosotras movernos en curvas, jugar con la ondulación, dejarnos llevar por el ritmo interno. Ese movimiento nos hace sentir sensuales. Nos hace sentir vivas.

¿Por qué no agregar eso al yoga?

El yoga femenino no abandona la disciplina. De hecho, cuando estás descubriéndote, cuando querés llevar una práctica desde el amor y no desde la exigencia, esa estructura es un regalo. Te da tierra. Te da un punto de partida desde donde explorar.

Pero dentro de esa estructura, hay espacio para la curva. Para la suavidad. Para el juego.

Lo que yo estaba buscando sin saberlo

Cuando empecé a buscar feminine embodiment en blogs y en redes, lo que en realidad estaba buscando era sentirme más femenina. Más yo. Más dentro de mi propio cuerpo.

Solo que no tenía palabras exactas para eso todavía.

Y lo irónico es que el embodiment no estaba en ningún blog. Estaba en mi práctica de yoga de todos los días esperando que yo lo viera desde otro lente.

Cuando finalmente entendí que el yoga femenino era 'otro tipo' de embodiment, que no era algo inalcanzable ni misterioso sino algo que ya estaba practicando... sentí que algo se asentó adentro.

Ah. Esto es lo que era!!

El néctar que ya está en vos

Amrita, en sánscrito, significa néctar. Ese néctar interno, tu esencia, tu vitalidad, tu femineidad más profunda, no es algo que hay que conquistar ni alcanzar.

Es algo que se cultiva. Con presencia. Con movimiento consciente. Con la suavidad de volverte a vos misma una y otra vez.

El yoga femenino es una de las formas más bellas que conozco de hacer eso.

No porque sea mágico ni misterioso. Sino porque te devuelve a algo muy simple y muy real: tu cuerpo, tu respiración, tu ritmo natural.

Y desde ahí, todo lo demás empieza a tener otro sabor.

Escrito desde el corazón por Gabriela | Nosara, Costa Rica